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Conheça alguns alimentos capazes de auxiliar no tratamento do refluxo

Alguns alimentos podem auxiliar no tratamento do refluxo, principalmente algumas frutas.

Conheça alguns alimentos capazes de auxiliar no tratamento do refluxo (21/03)

Sabe uma queimação no estômago após se alimentar, ela é famosa também como refluxo. Se você possui sinais de regurgitação, da comida retornando após se alimentar é importante buscar um médico para realizar um tratamento.

Para algumas pessoas, o refluxo gástrico pode causar sérios problemas, até mesmo na hora de se alimentar em algum restaurante. Contudo, há alimentos que podem te ajudar no controle. Saiba mais!

Veja mais em: Alimentos anti-inflamatórios são essenciais para saúde de qualquer indivíduo

O que é refluxo?

Primeiramente, o retorno do alimento do estômago para o esôfago e em direção à boca é conhecido como refluxo. Assim, geralmente após a alimentação pode causar dores constantes e inflamação.

Ele acontece quando o músculo e esfíncteres que deveriam impedir que o ácido do estômago saia do seu interior não funcionam de maneira correta. Desse modo, ao se alimentar a pessoa sente uma sensação de queimação.

Arroto, queimação, tosse, laringite são alguns dos sintomas do refluxo e se pode tratar com a ajuda de remédios para os sintomas. Contudo, também há alguns alimentos que podem contribuir com o tratamento. Saiba quais são eles.

Alimentos que ajudam no tratamento

  • Melancia

A melancia é uma das frutas ricas em água, em antioxidantes e outros nutrientes. A concentração de água é importante para para diluir os alimentos e diminuir a acidez o ácido estomacal.

  • Melão

Assim como a melancia possui alta concentração de água o melão também. Com isso, ele também pode ser um forte aliado contra o refluxo.

  • Maçã

A maçã é uma das frutas entre a variedade de frutas não-cítricas que podem ajudar no tratamento do refluxo. Contudo, vale lembrar que as maçãs verdes não são indicadas, pois possuem alto teor de acidez.

Coco Verde

O coco verde também é uma boa opção para quem sofre de refluxo, pois ele possui alta concentração de eletrólitos que ajudam a equilibrar o pH, melhorando assim a acidez do estômago.

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