Descubra o horário ideal do dia para desligar o celular, segundo Bill Gates

Bill Gates, cofundador da Microsoft, compartilhou suas preocupações sobre o uso excessivo de celulares, ao destacar os efeitos negativos que eles podem ter nas habilidades cognitivas e emocionais. Durante uma entrevista ao The Mirror, o bilionário enfatizou a importância de momentos sem tecnologia no ambiente familiar.

Em sua própria casa, o empresário adotou a prática de proibir esses aparelhos à mesa durante as refeições, a fim de criar um espaço propício para a interação social sem distrações digitais.

De acordo com Gates, isso é fundamental para fortalecer os laços familiares e melhorar a qualidade das interações pessoais.

Bill Gates proíbe os familiares de usarem eletrônicos à mesa – Imagem: Wikipédia

Estudos corroboram a opinião de Gates

Uma pesquisa da Universidade da Colúmbia Britânica, publicada em 2018 no periódico Environment and Behavior, constatou que o uso de smartphones durante as refeições diminui a satisfação e a conexão entre as pessoas presentes.

Em seu blog pessoal, Gates também abordou o impacto a longo prazo desses dispositivos no desenvolvimento cognitivo, ao citar o livro ‘A Geração Ansiosa’ do psicólogo social Jonathan Haidt.

A introdução precoce de tais aparelhos tende a prejudicar as habilidades como o pensamento crítico e a criatividade.

Idade ideal para uso de smartphones

O bilionário revelou que seus filhos só receberam os primeiros celulares aos 14 anos e destacou a importância dessa decisão na capacidade de foco e execução de tarefas complexas. Organizações como a Common Sense Media também recomendam tal faixa etária para a aquisição de smartphones e tablets.

O cofundador da Microsoft propõe ainda a criação de ambientes livres de smartphones em escolas e playgrounds, a fim de promover interações físicas. Além disso, ele destaca a importância de uma colaboração entre famílias, escolas, plataformas e formuladores de políticas para estabelecer limites saudáveis.

O debate sobre o uso de celulares na infância e adolescência é cada vez mais relevante, com personalidades influentes como Gates contribuindo para a discussão. Portanto, esse é um tema crucial na agenda educacional e familiar moderna.