3 espécies de plantas que melhoram seu sono: veja quais são

Uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar. O Feng Shui, uma antiga prática chinesa, sugere que a disposição dos ambientes e a escolha das plantas podem influenciar positivamente a qualidade do sono.

Entenda como essas espécies podem melhorar seu descanso noturno, alinhadas aos princípios do Feng Shui.

Plantas que ajudam a ter um sono tranquilo – Imagem: New Africa/Shutterstock

O que é Feng Shui?

Feng Shui é uma prática ancestral chinesa que busca harmonizar as energias dos ambientes para promover saúde, bem-estar e prosperidade. Literalmente, “Feng” significa vento e “Shui” significa água.

A ideia central é que a energia vital, ou “Chi”, deve fluir suavemente pelos espaços. Objetos, cores e plantas são usados para equilibrar e direcionar essa energia.

Como o Feng Shui funciona?

O Feng Shui baseia-se em cinco elementos: madeira, fogo, terra, metal e água. Cada elemento está associado a diferentes aspectos da vida e deve ser equilibrado para criar um ambiente harmonioso.

As plantas desempenham um papel crucial, pois trazem a energia da natureza para dentro de casa, melhorando a qualidade do ar e promovendo um ambiente tranquilo e relaxante.

Espécies que ajudam a ter uma boa noite de sono

Orquídeas

Características

As orquídeas são conhecidas por suas flores elegantes e exóticas. Elas representam beleza, pureza e tranquilidade, elementos essenciais para um bom Feng Shui.

Além disso, as orquídeas são eficazes na purificação do ar, removendo toxinas e melhorando a qualidade do ambiente.

Cuidados

• 
  Luz: as orquídeas preferem luz indireta;
• Regas: devem ser regadas uma vez por semana, evitando o acúmulo de água nas raízes;
• Adubação: utilize fertilizantes específicos para orquídeas a cada duas semanas durante a primavera e o verão.

Cactos

Características

Os cactos são plantas resistentes que simbolizam proteção e resiliência no Feng Shui.

Apesar de serem conhecidos por sua capacidade de armazenar água e sobreviver em condições adversas, os cactos também emitem energia positiva que pode ajudar a afastar más vibrações.

Cuidados

• 
  Luz: necessitam de luz solar direta por várias horas ao dia;
• Regas: regue uma vez a cada duas semanas no verão e mensalmente no inverno;
• Adubação: use um fertilizante específico para cactos durante a primavera e o verão.

Lavanda

Características

A lavanda é amplamente reconhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. No Feng Shui, a lavanda é usada para atrair paz e tranquilidade.

Seu aroma suave e agradável pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um sono reparador.

Cuidados

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  Luz: prefere luz solar direta por pelo menos seis horas diárias;
• Regas: mantenha o solo levemente úmido, mas evite encharcá-lo;
• Adubação: adube uma vez por mês durante a primavera e o verão.