4 dicas para lidar com a ansiedade financeira em tempos de incerteza

Em um cenário global repleto de incertezas, as preocupações financeiras têm se tornado uma constante para muitos, pois eventos políticos e econômicos pelo mundo geram inquietações quanto à segurança financeira individual.

Embora as repercussões de tais acontecimentos sejam imprevisíveis, algumas medidas podem ser adotadas para mitigar essas ansiedades. Especialistas apontam que é crucial manter o foco no que está ao alcance do controle pessoal.

Receios financeiros podem ser superados com estratégias e planejamento – Imagem: JesusManuel1/Pixabay

4 estratégias para sanar preocupações financeiras

Em entrevista à CNN Brasil, a fundadora da consultoria Mari Talks Money, Mari Adam, sugere que, em um contexto de mudanças imprevisíveis, manter-se atento ao que pode ser diretamente gerido é uma das chaves para a tranquilidade financeira.

Logo, ações como o controle de gastos e o planejamento de compras significativas são exemplos práticos disso.

1. Focar no que é possível controlar

Eventos externos, como flutuações econômicas e decisões políticas, fogem ao controle individual. No entanto, gerenciar economias e planejar despesas significativas são ações estratégicas.

Mari Adam enfatiza a importância de se concentrar nessas áreas para reduzir a ansiedade financeira.

2. Cogitar aplicações a longo prazo

Investimentos a longo prazo envolvem riscos, como quedas de mercado. Entretanto, tais momentos também se apresentam como oportunidades de compra. A visão a longo prazo é fundamental, pois isso evita decisões baseadas em manchetes momentâneas.

3. Reavaliar os investimentos

Perguntas como “Do que eu preciso?” e “Qual é o risco que estou enfrentando?” são fundamentais ao fazer uma nova análise sobre a carteira de aplicações. É recomendado, assim, diversificar os investimentos para minimizar riscos associados a um único setor.

4. Planejar-se para o pior

Antecipar cenários pessimistas e planejar como lidar com eles é uma estratégia eficaz para impedir decisões impulsivas e crises financeiras. O planejamento de contingências inclui economias de emergência ou o ajuste do orçamento familiar.

Portanto, apesar das turbulências financeiras globais, adotar uma postura proativa e gerenciável trará calma. Focar no controle pessoal, planejar contingências e manter a visão a longo prazo são passos essenciais para uma vida financeira mais tranquila.

* Com informações da CNN Brasil.