Conheça os benefícios da biomassa de banana verde e como preparar em casa

Como fonte de carboidratos, a banana pode sim ser uma aliada para a perda de peso. Uma opção de plano alimentar adequado para quem precisa eliminar quilos é a biomassa de banana verde.

A composição dos alimentos contribui para a saciedade, reduz o colesterol e auxilia o funcionamento do sistema digestivo. Além disso, a biomassa de banana verde é uma ótima fonte de amido resistente, um carboidrato não digerível que atua como fibra.

A biomassa de banana verde é obtida da polpa de qualquer banana verde. Recomenda-se consumir 2 colheres de sopa de alimentos por dia. Além disso, este produto pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, mas também pode ser feito em casa. Por isso, hoje vamos ensinar como fazer biomassa de banana verde em casa. Confira!

Como fazer a biomassa de banana verde

A biomassa de banana verde é a polpa da fruta. Para isso, são necessárias 8 bananas verdes médias.

Modo de preparo:

• Primeiro, cozinhe as bananas na panela de pressão em fogo médio de 8 a 10 minutos, assim que a pressão iniciar
• depois, espere a pressão sair naturalmente da panela e retire as bananas descartando a água
• dm seguida, descasque as bananas ainda quentes
• triture no liquidificador até formar um creme

A biomassa pode ser guardada na geladeira por até 7 dias. Caso guarde no congelador, o preparo pode durar até 2 meses.