Crie delícias: Sorvete caseiro de Maracujá com três ingredientes!

O sorvete de maracujá é uma sobremesa deliciosa e refrescante, perfeita para os dias quentes de verão. E a melhor parte é que você pode prepará-lo com apenas 3 ingredientes!

Além do sabor irresistível, o maracujá também oferece benefícios para a saúde, tornando essa receita ainda mais especial.

Aqui, além de ensinar você a preparar essa delícia, vamos explorar os benefícios do maracujá para a saúde. Essa receita é bem simples e com certeza vai fazer sucesso com sua família e visitas.  

Benefícios do maracujá para a saúde

Antes de nos deliciarmos com a receita, é importante conhecer os benefícios que o maracujá oferece para a saúde.

Essa fruta tropical é rica em nutrientes e vitaminas e possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Aqui estão alguns dos benefícios associados ao consumo regular de maracujá:

• Rico em vitamina C: o maracujá é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, promove a absorção de ferro e contribui para a saúde da pele.
• Promove o relaxamento: essa fruta azedinha contém alcaloides naturais que podem ajudar a reduzir a ansiedade e promover a sensação de relaxamento.
• Fonte de fibras: o maracujá é rico em fibras que auxiliam na digestão, promovem a saciedade e contribuem para o bom funcionamento do intestino.
• Antioxidante natural: o maracujá contém antioxidantes, como a vitamina A e o betacaroteno, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres e a proteger as células do corpo.
• Auxilia na saúde do coração: suas propriedades que podem ajudar a reduzir a pressão arterial, controlar os níveis de colesterol e melhorar a saúde cardiovascular.

Receita de sorvete

Agora, vamos à tão esperada receita de sorvete de maracujá de 3 ingredientes. Anote os ingredientes necessários:

• 2 xícaras de polpa de maracujá (cerca de 6 maracujás)
• 1 lata de leite condensado
• 1 lata de creme de leite sem soro

Passo a passo da preparação

Em uma tigela, coloque a polpa de maracujá e acrescente o leite condensado. Misture bem até obter uma mistura homogênea. Em seguida, adicione o creme de leite sem soro e misture novamente.

Transfira a mistura para um recipiente com tampa e leve ao freezer por, no mínimo, 4 horas ou até que esteja firme. Após o tempo de congelamento, retire o sorvete do freezer e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

Sirva o sorvete de maracujá em taças ou casquinhas e aproveite! O sorvete de maracujá de 3 ingredientes é uma opção deliciosa e refrescante para saborear nos dias quentes de verão.

Além do seu sabor irresistível, o maracujá oferece uma série de benefícios para a saúde, tornando essa sobremesa ainda mais especial.

Ao preparar essa receita simples, você poderá desfrutar de um sorvete cremoso e cheio de sabor com apenas 3 ingredientes. Então, aproveite o sorvete de maracujá e ainda desfrute dos benefícios que essa fruta tropical traz para a sua saúde.