Dor de cabeça nunca mais! Veja como plantar erva-cidreira

Com propriedades calmantes, sedativas, relaxantes, antiespasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes, a erva-cidreira — ou Melissa officinalis — tem benefícios surpreendentes para a nossa saúde e pode tratar diversos problemas.

Ela combate a ansiedade e o estresse, e ainda possui o ácido rosmarínico que ajuda a aumentar a atividade dos neurotransmissores no cérebro, de modo a contribuir no relaxamento do corpo e bem-estar.

Em sua composição, a planta tem os fenólicos, que possui propriedade calmante. Assim, o chá da erva possibilita o tratamento de insônia e ainda melhora a qualidade do sono.

A erva-cidreira também é indicada para tratar dores de cabeça, pois apresenta propriedades analgésicas, relaxantes e anti-inflamatória.

Como plantar erva-cidreira?

A reprodução é feita por sementes, em qualquer período do ano.

Coloque as sementes a 3 centímetros de distância uma das outras, para que elas tenham espaço suficiente para se desenvolverem. A profundidade recomendada é de 0,5 centímetro para que as sementes não tenham dificuldade para crescerem.

O vaso que vai receber a planta deve receber luz solar por, no mínimo, 4 horas por dia e a camada de drenagem. Antes de adicionar o substrato (areia, terra vegetal e terra comum), faça uma camada no fundo do vaso com argila expandida ou brita. A água precisa escoar com facilidade para não prejudicar as raízes da planta.

Após o plantio, mantenha o solo úmido, mas sem encharcar.

O ciclo de cultivo da erva-cidreira varia de 90 dias a 120 dias. Ela pode chegar a, aproximadamente, 40 centímetros de altura e produz flores pequenas, que surgem nos meses de junho e julho.