Adeus, dilema do ar-condicionado! Descubra a temperatura perfeita, revelada pela ciência

O ar-condicionado é uma ferramenta bastante útil para deixar qualquer ambiente mais agradável. Afinal, graças à sua tecnologia inovadora, ele pode resfriar locais muito quentes e, a depender do modelo, também é possível aquecer cômodos frios.

Consequentemente, chegar a um ajuste ideal nunca é fácil, e há uma grande discussão sobre isso. Afinal, será que existe uma marca ideal para ser utilizada? Segundo a ASBRAV (Associação Sul Brasileira de Refrigeração, Ar Condicionado, Aquecimento e Ventilação), é necessário controlar corretamente os sistemas de climatização.

Para tal, o proprietário deve considerar o clima no qual se encontra e a umidade adequada para o bem-estar do corpo humano. Portanto, a depender da região do país em que a pessoa se encontra, o que é agradável para uns pode não ser para outros, e por aí vai.

“Manter uma temperatura entre 23 a 24ºC é recomendado para garantir o conforto térmico das pessoas em ambientes internos,” disse Mário Henrique Canale, presidente da ASBRAV.

Entendendo sobre outro detalhe crucial

A partir das recomendações do gestor citado acima, podemos compreender que devemos evitar os extremos entre um calor do deserto do Saara e um frio que mais parece ter vindo da Antártida. Assim, temperaturas exageradas, tanto de um lado como do outro, podem ser bastante prejudiciais para a nossa saúde.

Então, procurar manter uma marca entre 40% a 60% no cronômetro do aparelho cria o que podemos chamar de “zona de conforto”, o que é crucial para evitar doenças como resfriados, pneumonias e outros males graves de origem respiratória.

Outro ponto que merece atenção é a necessidade de abrir as janelas do local e deixar que correntes de oxigênio vindas de fora circulem no ambiente, pelo menos uma vez durante o dia. Isso garante que o seu quarto ou escritório não fique com aquela sensação de estagnação.

“É essencial garantir a renovação constante do ar em ambientes internos”, enfatiza Canale. Por fim, se você é daqueles que se preocupa muito com produtividade, seja no trabalho ou nos estudos, então precisa ficar ainda mais atento.

Afinal, poder contar com um ar-condicionado ajustado de forma correta te ajuda a ter um desempenho muito mais satisfatório!