Emagrecer no sofá? Veja quantas calorias você pode queimar assistindo filmes de terror

Você é fã de filmes de terror? Então temos uma notícia que pode te surpreender: segundo um estudo da Universidade de Westminster, assistir a filmes de terror não só eleva a adrenalina, mas, acredite, também pode ajudar a emagrecer!

A ciência por trás do susto

O estudo descobriu algo que chama a atenção: o medo libera adrenalina, o que faz com que nosso metabolismo acelere. Além disso, a adrenalina tem a propriedade de diminuir o apetite.

Durante a pesquisa, dez pessoas foram monitoradas enquanto assistiam a uma seleção de filmes de terror. Os cientistas mediram os batimentos cardíacos, as taxas de oxigênio e dióxido de carbono, e observaram um aumento na queima de calorias.

Os pesquisadores também avaliaram amostras de sangue dos voluntários antes, durante e depois das sessões de cinema. Eles notaram um aumento nos níveis de glóbulos brancos, o que indica uma resposta imunológica estimulada pelo aumento da adrenalina.

Quantas calorias são queimadas?

Agora, vamos para a parte mais interessante: quantas calorias foram queimadas assistindo a cada um desses filmes? A pesquisa listou alguns clássicos do terror e a quantidade de calorias queimadas ao assisti-los. Confira 10 deles:

1. “O Iluminado” – 184 calorias
2. “Tubarão” – 161 calorias
3. “O Exorcista” – 158 calorias
4. “Alien” – 152 calorias
5. “Jogos Mortais” – 133 calorias
6. “A Hora do Pesadelo” – 118 calorias
7. “Atividade Paranormal” – 111 calorias
8. “Bruxa de Blair” – 105 calorias
9. “O Massacre da Serra Elétrica” – 107 calorias
10. “[Rec]” – 101 calorias

E, então, terror na dieta?

Essa descoberta é particularmente intrigante para os amantes do gênero. Embora assistir a filmes de terror não substitua a atividade física regular ou uma dieta balanceada, é interessante saber que uma noite de filmes assustadores pode ter mais benefícios além do entretenimento.

Então, quando você estiver procurando por um filme para assistir, talvez um bom suspense não só possa entreter, mas também ajudar a queimar algumas calorias extras tão indesejadas!