Você já teve dificuldade para dormir à noite ou se sentiu cansado durante o dia por causa da falta de sono? Se a resposta for sim,...
Tradicionalmente, dormir tarde com frequência não é visto como um sinal de estilo de vida saudável, exceto naqueles casos em que a pessoa é forçada a...
Você é daqueles que adora andar com os pés descalços? Seria esse hábito saudável ou prejudicial à saúde? Confira a resposta.
Dormir é essencial para o seu corpo, não somente para descansar e se recuperar do dia, mas também para produzir hormônios.
Milhões de brasileiros, sobretudo os habitantes das áreas mais urbanizadas, enfrentam problemas na hora do sono. Algumas plantas podem ser a solução desse problema. Confira!