Descubra o que sua posição de dormir revela sobre sua personalidade e como escolher a melhor posição para uma boa noite de sono.
Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar físico e mental. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir bem, o que pode afetar...
Dormir com o ar-condicionado ligado pode ajudar ou atrapalhar na hora de ter uma boa noite de sono? Entenda o que influencia nessa escolha.
Quando dormimos, costumamos nos mexer. Mas por que isso acontece? Por que não dormimos e acordamos na mesma posição? Entenda as fases do sono.