Para matar a sede: conheça os benefícios da DELICIOSA água de coco!

Se manter hidratado neste calor é medida imprescindível para a manutenção da boa saúde, não é mesmo? Beber muito líquido ajuda a evitar desidratações, além de ajudar no tratamento de infecções intestinais, no controle da pressão alta, a deixar pele e cabelos mais bonitos e muitos outros.

A água de coco, muito popular em qualquer lugar do país, pode ser consumida diariamente, por pessoas de qualquer idade, já que é uma bebida natural rica em potássio e cálcio. Além disso, hidrata o organismo, repõe minerais perdidos e apresenta função antioxidante, que fortalece o sistema imunológico. Veja alguns benefícios da agua de coco.

1. Hidrata o corpo

Por ser rica em sais minerais como potássio e magnésio, a água de coco ajuda a repor minerais perdidos. Além disso, os compostos presentes na água ajudam na hidratação da pele e dos cabelos, mantendo-os mais fortes, saudáveis e sedosos.

2. Ajuda a emagrecer

A água de coco é pouco calórica, vez que apresenta baixo teor de carboidratos e não tem gordura. Não obstante, a água de coco tem ainda propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido do corpo, sendo uma boa opção para auxiliar nas dietas de perda de peso.

3. Melhora enjoos, azia e refluxo

O potássio e o magnésio presentes na água de coco contribuem para o combate da má digestão, azia e refluxo. Além disso, a água de coco limpa e hidrata o esôfago, acalmando irritações e ajudando a controlar enjoos.

4. Diminui o colesterol no sangue

O consumo regular de água de coco promove a redução das placas de gordura nas artérias, pois a bebida é composta por antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam a equilibrar níveis de colesterol no sangue.

5. Melhora o funcionamento do intestino

A água de coco apresenta nutrientes como o potássio e sódio, que, auxiliam no bom funcionamento intestinal, em especial, para tratar infecções intestinais, como diarreias.