Este cogumelo tem propriedades medicinais e pode prevenir o Alzheimer

Muitos alimentos possuem poderes medicinais e são capazes de curar doenças, ou mesmo diminuir sintomas. Levar uma alimentação saudável e ter junto de si o conhecimento destes alimentos pode ajudar, e muito, no funcionamento do seu organismo.

O cogumelo é um exemplo de alimento que pode trazer benefícios para a sua saúde, pois contém diversas vitaminas, proteínas, fibras e poderes antioxidantes. Um em especial, o cogumelo juba-de-leão, conta com propriedades incríveis no auxílio de diversas doenças.

Ele consegue agir em várias partes do organismo, aumentando as funções cognitivas, melhorando a digestão, aliviando a gastrite, fazendo proteção neurológica e promovendo o crescimento neural. Além disso, conta com ação antidepressiva e controla a ansiedade, além de melhorar o sistema imunológico e muitos outros benefícios.

Seus ativos também ajudam na proteção contra a doença de Alzheimer, diabetes e demência, e é sobre isso que vamos falar. Veja como este alimento age em cada uma dessas doenças.

Alzheimer

Como ele contém hericenonas e erinacinas, que são compostos estimulantes do crescimento neural, o cogumelo juba-de-leão é um ótimo aliado na prevenção do Alzheimer. Isso porque ele protege o desgaste natural das células do cérebro, que vai acontecendo com o avanço da idade.

Para pessoas que têm a predisposição para a doença, esse desgaste pode ser mais severo, daí consumir o cogumelo pode atrasar esse processo. Estudos mostram que 1 grama de cogumelo juba-de-leão por dia já apresenta benefícios quanto a isso.

Diabetes

O cogumelo possui propriedades que reduzem o açúcar do sangue, sendo um ótimo tratamento para a doença. Ele também reduz as dores causadas pelo diabetes, principalmente nas mãos e nos pés, que são os membros mais afetados.

Os estudos ainda estão sendo feitos em animais, e nessa fase tem mostrado resultados bem animadores. Ainda falta a ciência confirmar seus efeitos nos seres humanos.

Depressão e ansiedade

O cogumelo juba-de-leão possui efeito anti-inflamatório capaz de gerar uma melhora na depressão e na ansiedade. Ele também ajuda na regeneração das células cerebrais, agindo sobre o hipocampo.

Em um estudo utilizando mulheres na menopausa, foi constatado que seu uso diário pode resultar em uma diminuição da irritação e da ansiedade.

A versão in natura do cogumelo não é tão fácil de achar, mas cápsulas em forma de suplemento já podem ser encontradas no mercado. E não se esqueça: você deve estar atento à prescrição do seu médico para saber se você pode consumir o suplemento.