Entre passos e bebidas: afinal, em quanto tempo as calorias do álcool são eliminadas?

Os dias festivos de Carnaval deixaram uma marca em seu corpo? O peso na balança subiu, as roupas não entram como antes e você está desconfiando que a culpa seja da bebida alcóolica. Você pode ter razão, pois as bebidas também contam como ganho calórico!

Há, ainda, um bom ditado que afirma que a cerveja é um pão líquido, pois cerca de 665ml de cerveja possui 240 calorias. Somente 51 minutos de caminhada vão fazer você perder essa quantidade de calorias. Afinal, quem consegue se limitar a 665ml (ou menos) de cerveja? É muito difícil!

De acordo com especialistas, dez mil passos diários é a quantidade certa para um ser humano conseguir ser saudável. Claro, isso sem ingerir alimentos altamente calóricos, como as bebidas alcoólicas. É preciso buscar o equilíbrio para não exagerar.

Existe uma quantidade de passos que vão ajudar a eliminar cada uma dessas calorias e você precisa estar disposto a enfrentar o desafio! Existem bebidas mais leves, assim como existem bebidas que vão exigir 51 minutos de caminhada e tudo vai depender do seu consumo.

Conforma a pesquisa do WeWard, aplicativo europeu que contabiliza os exercícios de seus usuários, informou a quantidade de passos exatas que as bebidas podem ser eliminadas do corpo. Se prepare, pois lá vem bomba!

Passos para eliminar cada bebida alcoólica

Por fim, os dias festivos de Natal, Réveillon e Carnaval acabaram e o foco total na saúde começou somente agora. Não se preocupe, pois ainda dá tempo de recuperar o tempo perdido!

Confira os passos que precisa dar para eliminar as bebidas do seu corpo:

• Água: sua ingestão é indispensável par ao funcionamento do corpo humano e possui 0 calorias;
• Gin (25 ml) e tônica (75ml): 100 calorias; 2.650 passos, 21 minutos de caminhada;
• Champanhe (125 ml): 90 calorias; 2.520 passos, 19 minutos de caminhada;
• Vodka (25 ml): 110 calorias; 2.720 passos, 22 minutos de caminhada;
• Vinho (250 ml): 225 calorias; 5.575 passos, 49 minutos de caminhada;
• Jack Daniels (50 ml): 60 calorias; 1.680 passos, 12 minutos de caminhada.