Baixa o nível: veja quais os chás indicados para o controle de colesterol

As plantas são seres cercados de inúmeros benefícios e evidente que agregar nutrientes essenciais à alimentação é um deles. Além disso, muitas possuem propriedades curativas e atuam com eficiência contra diversos problemas de saúde.

Desse modo, se você sofre com problemas de colesterol alto ou procura meios de diminuir os índices de açúcar no sangue, por exemplo, se utilizar de chás de ervas pode ser uma boa opção.

Mas atenção, importante ressaltar que o consumo de qualquer chá deve ser feito com orientação médica, e ainda, não devem substituir o tratamento recomendado, sendo apenas uma forma de complementar uma dieta equilibrada cumulada com a prática regular de atividade física.

Agora, fique atento aos principais chás medicinais que ajudam a desintoxicar o organismo e que possuem propriedades hipoglicemiantes responsáveis por reduzir os níveis de colesterol no sangue. Confira!

Opções de chás

Chá de alcachofra

O chá de alcachofra tem propriedades depurativas do sangue e contém antioxidantes que diminuem o excesso de colesterol, além de diminuir a pressão arterial e prevenir a aterosclerose.

Chá de dente-de-leão

O dente-de-leão possui compostos antioxidantes que ajudam baixar os níveis de colesterol no sangue, evitando o depósito de gorduras nos vasos sanguíneos.

Chá de cúrcuma

Composta principalmente por uma substancia bioativa chamado curcumina, o chá de cúrcuma contribui para baixar os níveis de colesterol no sangue devido à sua ação antioxidante e cardioprotetora.

Chá mate

A erva-mate além de ter ação antioxidante, possui saponinas, que são compostos orgânicos que diminuem a absorção de gorduras e colesterol a nível intestinal, aumentando a sua excreção.

Agora que você já sabe que essa bebida pode auxiliar a controlar os níveis de colesterol, que tal inseri-la na sua dieta? Experimente as sugestões e veja qual delas mais te agradam. É uma atitude que traz benefícios para o seu corpo e para a sua vida!