Bebidas alcoólicas: Abuso revela malefícios inesperados!

O consumo exagerado de qualquer alimento ou substância pode trazer malefícios à saúde. Com o álcool, não é diferente. Na verdade, as consequências sobre o uso exagerado de bebidas alcoólicas são muitas vezes discutidas.

Entretanto, a dependência da bebida e doenças como cirrose, não devem ser a única preocupação daqueles que consomem álcool para além do social.

Existem problemas que o consumo da bebida traz de imediato no momento em que o álcool chega ao organismo e são tão ruins quanto as consequências a longo prazo.

Ao consumir o álcool, seus reflexos se tornam mais lentos, sua capacidade cognitiva diminui e até mesmo a sua visão é afetada. No caso do consumo excessivo, a irritabilidade também se torna uma consequência.

A nutricionista Patrícia Lara, especialista em Oxidologia e Bioquímica celular, conta que o álcool possui uma toxina, chamada de acetaldeído, que é algo terrível para o cérebro.

“Quando o corpo enfrenta o acetaldeído de forma muito constante, o cérebro entra em um processo inflamatório.

Aí ele desenvolve outros dois sintomas complicados: agressividade e uma ‘coragem’ imprudente, uma perda de referência do que é certo e o que é errado nos processos de decisão“, explica a nutricionista.

Com os reflexos mais lentos, a imprudência e a irritabilidade em seu máximo, fica bem claro por quais motivos não se aconselha e não se deve conduzir veículos enquanto embriagado.

O álcool também pode causar danos a saúde a curto prazo, segundo o nutricionista Felipe França, mesmo que em quantidades moderadas.

“O álcool é uma substância depressora do sistema nervoso central e, pode afetar a função cerebral“, explica.

Mas, evitar o álcool pode não ser uma das situações mais fáceis, principalmente, no Brasil, onde bebidas alcoólicas estão presentes em quase todas as interações sociais.

A nutricionista explica que se for beber, é importante seguir algumas dicas como se manter hidratado. Patrícia indica que a cada drink, se beba um copo de água. E também, se alimente! Carboidratos e fibras devem ser consumidos antes de sair para curtir com os amigos.

Se mantendo hidratado e alimentado, e é claro, bebendo sempre com moderação, você poderá continuar acompanhando seus amigos nas interações sociais.