O mamão é ‘bão’ e a semente dele também! Veja porquê e aproveite!

Convenhamos que ter consciência ecológica e procurar meios para aproveitar todas as coisas ao máximo, colocando em prática o lema que “na natureza nada se perde”, é tarefa indispensável atualmente.

Isso porque o bicho homem utiliza continuamente grande parte dos recursos naturais, e, em geral, faz isso de maneira irresponsável. Descartar e aproveitar são então tarefas indispensáveis! 

E você pode começar pelo básico. Por exemplo, se você descartava as sementes de mamão, não faça mais isso! Saiba que assim como a polpa, as sementes da fruta também apresentam benefícios significativos.

O mamão, inclusive, é uma fruta muito querida no Brasil, consumida especialmente no café da manhã. Entretanto, o que muitos não sabem é que as suas sementes, comumente descartadas, também possuem propriedades benéficas para a saúde.

Ou seja, a semente de mamão é altamente nutritiva e pode ser adicionada à dieta. Assim como a polpa da fruta, a semente é repleta de fibras, o que é excelente para o bom funcionamento do organismo.

E se você pensa que as vantagens param por aí, não é bem assim! Por isso, fique atento a essa lista de benefícios que separamos para te convencer a não mais descartar as sementes de mamão. Confira! 

Combatem a constipação

Assim como a polpa, as sementes também auxiliam no combate a constipações, isso porque possuem alto teor de fibras. 

Fortalecem a imunidade

As sementes de mamão apresentam carpaína em sua composição, substancia antioxidante que possui ação anti-inflamatória.

Além disso, consumir as sementes ajuda a combater o estresse oxidativo provocado pela ação de radicais livres no corpo, aumentando a imunidade e deixando o organismo menos suscetível a doenças.

Protege a saúde dos olhos e da pele

A semente de mamão é repleta de vitaminas, especialmente a A e a C, ambas diretamente ligadas à saúde tanto dos olhos quanto da pele. Também contém grande quantidade de betacaroteno, um antioxidante que beneficia a aparência da pele e dos cabelos, além de ajudar na prevenção de doenças.