Alimentação e saúde capilar: ESTE alimento pode estar afetando a saúde dos seus cabelos

Você sabia que o óleo de peixe, um alimento considerado saudável e benéfico para o coração, pode estar afetando a saúde dos seus cabelos?

É o que sugere um estudo publicado na revista científica Cell Reports, que encontrou uma possível ligação entre o consumo de óleo de peixe e a queda de cabelo.

Óleo de peixe e a queda de cabelo: qual a relação?

Diversos pesquisadores realizaram um experimento com três grupos de camundongos, que receberam dietas diferentes: uma com óleo de peixe, outra com óleo de palma e a última, normal, sem nenhum suplemento.

Após algumas semanas seguindo essa rotina, eles observaram que os animais que ingeriram o óleo de peixe começaram a perder o pelo na região das costas. Os estudiosos ficaram intrigados.

A explicação seria que o ômega-3, presente no óleo de peixe, se acumula na pele dos camundongos e provoca a morte dos folículos pilosos, onde os pêlos e os cabelos nascem e crescem. Isso levaria, portanto, à queda dos fios e à calvície.

O resultado é o mesmo nos seres humanos?

Mas será que isso também acontece com os seres humanos? A verdade é que ainda não há uma resposta definitiva para essa questão, pois o estudo foi realizado apenas com animais.

Além disso, os pesquisadores ressaltam que as dietas ocidentais contêm pouca gordura ômega-3, o que diminui a relevância desse curioso mecanismo biológico.

Então, será que é necessário evitar o consumo desse alimento, por precaução? A resposta para essa pergunta é não. Não é preciso parar de comer peixes como salmão e atum, que são fontes de ômega-3 e outros nutrientes importantes.

Mas, se você quiser suplementar essa gordura, consulte um profissional antes. E lembre-se: a alimentação é um fator essencial para a saúde capilar, mas não o único.

Outros aspectos, como genética, hormônios, estresse, ansiedade e cuidados externos, também influenciam diretamente na queda e no crescimento dos cabelos.