Detox de maçã e mamão: Confira como fazer esse suco delicioso e quais são seus benefícios para a saúde

Os sucos detox funcionam de forma que eliminam as toxinas que fazem mal ao nosso corpo e ainda ajudam a preparar nosso organismo para dietas de forma saudável. Ou seja, ele não só limpa as impurezas, como também faz nosso organismo desinchar, promovendo melhorias ao sistema imunológico. Sabendo disso, confira como fazer um suco detox de maçã e mamão e veja como ele age no seu corpo. Acompanhe a leitura!

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Benefícios do suco detox de maçã e mamão

A maçã, presente na receita, é rica em nutrientes, possui fibras que ajudam a transportar resíduos para fora do corpo e ainda é uma excelente fonte de vitamina C. Ou seja, ela ajuda o organismo a desenvolver resistência, fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo de doenças como gripes e resfriados.

Assim como a maçã, o mamão também é uma fonte rica em vitaminas e minerais e garante inúmeros benefícios ao nosso corpo. Essa fruta regula e protege o intestino, auxilia no emagrecimento, controla o colesterol, auxilia no equilíbrio do diabetes e fortalece o sistema imunológico.

Além disso, se quiser melhorar ainda mais a sua receita, você pode adicionar algumas rodelas de abacaxi, que possui antioxidantes poderosos para a manutenção da saúde. Logo, além de ser super saborosa, essa receita promove melhorias ao nosso sistema digestivo e imunológico. Assim, esse detox de maçã e mamão é uma excelente opção para quem procura melhorar a digestão e perder peso com saúde.

Receita do suco detox de maçã e mamão

Confira os ingredientes necessários para essa receita:

• Uma maçã;
• 400g de mamão;
• 400g de abacaxi.

Primeiramente, para preparar esse suco detox, é necessário lavar, descascar e picar as frutas. Depois, é só juntar tudo no liquidificador e bater até que fique totalmente homogêneo. Caso queira adoçar um pouco mais o seu suco, adicione um pouco de mel e misture.

Por fim, lembre-se de que bebidas detox não substituem refeições, elas são apenas complementares à saúde. Ou seja, consulte um nutricionista e pesquise a respeito da elaboração da sua dieta.