Conheça as propriedades da hortelã, que possui diversos benefícios para o ser humano

A hortelã é muito conhecida devido ao seu sabor refrescante e inconfundível. Entretanto, algumas pessoas podem não saber todos os benefícios dessa hortaliça para nosso corpo, mas eles existem e você pode descobrir agora algumas das propriedades da hortelã que podem te ajudar a ter uma vida melhor. Confira!

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Veja mais sobre as propriedades da hortelã

A hortelã-pimenta é rica em vitaminas A, B, C e D. Em suma, é uma planta que fornece quase tudo que seu corpo precisa para funcionar corretamente. Sua ação como antioxidante é potente e combate os radicais livres, substâncias que são a causa do câncer.

Além disso, a hortelã-pimenta previne o envelhecimento prematuro, problemas de pele e queda de cabelo. Suas folhas também são poderosas para quem quer perder peso.

O suco de hortelã sacia a fome e até atua como um excelente diurético. Não só isso, mas este vegetal também regula os níveis de colesterol, aumentando a produção de HDL (bom) e reduzindo o LDL (ruim).

No caso dos efeitos do chá de hortelã, são semelhantes aos do chá de camomila. Ou seja, é uma bebida natural com propriedades calmantes, portanto, combate a depressão, a ansiedade e o estresse. Por exemplo, suas folhas podem ajudar a reduzir os efeitos nocivos da insônia.

Hortelã pode ajudar você a acabar com o mau-hálito

A hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades expectorantes e é usada na fitoterapia para esse fim. No entanto, eventualmente atua em toda a área das vias aéreas. Assim, também ajuda a reduzir o mau hálito e promove a redução da cárie dentária e outras doenças orais.

Dessa forma, pelo fato da hortelã ser uma hortaliça muito fácil de se encontrar e por um valor acessível, ela é uma das mais utilizadas para diversas finalidades. Seus benéficos para a saúde são enormes, além das várias propriedades. Por isso, não perca tempo e tenha sempre essa planta na sua casa.