Você conhece os benefícios do mel?

O mel é frequentemente utilizado para adoçar bebidas e, até mesmo, para compor sobremesas. Mas além do sabor incomparável do produto fabricado pelas abelhinhas, esse alimento também oferece uma série de benefícios para o corpo, como a prevenção contra doenças cardíacas, por exemplo.

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Sua composição conta com flavonoides e antioxidantes, que atuam em todo nosso corpo. Confira abaixo algumas das suas propriedades e saiba porquê inseri-lo em uma alimentação balanceada é sempre uma boa ideia!

Benefícios

É antioxidante

O mel ajuda a retardar o envelhecimento do corpo. Isso porque possui substâncias que ajudam a proteger as células do nosso organismo. Ele tem o poder, inclusive, de diminuir rugas e o aumentar do viço da pele, por isso, é bastante utilizado como matéria-prima na produção de cosméticos.

Reduz o colesterol

Seu consumo diário ajuda no controle do colesterol ruim e aumenta os níveis de colesterol bom. Desse modo, o mel evita uma série de doenças do coração, visto que a maioria é causada pelo aumento da gordura no sangue. Ele também reduz as chances de adquirir doenças crônicas e problemas cardíacos.

Atua como cicatrizante

Por ser um alimento anti-inflamatório e antibiótico, o mel também ajuda a cicatrizar feridas. Para melhor resultado, o ideal é aplicá-lo diretamente sobre a pele e deixar agir por alguns instantes. A remoção deve ser feita com água.

Para aproveitar os benefícios do mel, é necessário fazer uso de um produto de qualidade. Verifique se ele está lacrado e possui data de validade e selo de autenticação do Serviço de Inspeção Federal (SIF). Isso comprova a procedência do alimento.