Agronegócio
Conheça os benefícios da granola para o organismo
Regula o trânsito intestinal, garante energia para o organismo e muitos outros benefícios!
Indispensável na cozinha, a granola é um alimento orgânico que possui diversos benefícios para a saúde. Isso porque é energético e versátil, podendo fazer parte de diversas receitas, como iogurte e frutas no café da manhã.
Este ingrediente é verdadeiramente uma combinação saudável, pois combina aveia integral, passas orgânicas e castanha de caju em uma única porção.
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Benefícios da granola para o organismo:
Regula o trânsito intestinal
A granola é um ótimo alimento para a constipação, pois é rica em fibras alimentares, que auxiliam no processo digestivo e estimulam o funcionamento normal do intestino.
Este ingrediente também ajuda a aliviar cólicas abdominais e mantém você saciado por mais tempo, tornando mais fácil controlar seus horários de alimentação.
Aumenta a imunidade
Os micronutrientes da granola desempenham um papel importante na lista de qualidade dos alimentos. O zinco, por exemplo, é um mineral que ajuda a controlar o diabetes e os picos de insulina porque é responsável por promover a absorção de hormônios.
Além disso, o cobre estimula o sistema imunológico e produz colágeno, o que garante uma pele e ossos mais saudáveis. O selênio também protege o corpo dos radicais livres e previne doenças degenerativas como o Parkinson.
Garante energia para o organismo
Além de ser recomendada para melhorar o fluxo intestinal, este alimento também mantém o corpo energizado durante o dia. Este produto é rico em carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas, fósforo e vitaminas do complexo B, nutrientes responsáveis por fornecer força e disposição ao corpo.
Reduz o colesterol e influencia na saúde do coração
A granola é recomendada por ser fonte de gorduras de alta qualidade que promovem a redução do colesterol ruim (LDL) no sangue. Além disso, o seu preparo também contém magnésio, que é conhecido por equilibrar os níveis de pressão arterial, e selênio, que fortalece os músculos cardíacos.
Agora que você conhece os benefícios da granola, que tal investir em ingredientes e receitas para desfrutar cada vez mais desse alimento orgânico?
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