A exaustão no trabalho pode ser reduzida seguindo estas dicas básicas

Atualmente muitos dos profissionais tem apresentado exaustão em seu ambiente de trabalho, mesmo que essa condição não seja uma novidade ela tem se tornado cada vez mais frequente com a pandemia, já que as exigências da rotina seja ela qual for, híbrida, home office ou até mesmo presencial, tem sido motivo de angústia para muitos dos trabalhadores.

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Um estudo publicado recentemente pela Zenklub, em que foram analisadas as facetas da saúde mental no ambiente de trabalho, apresentou que em uma escala de 0 a 100, os resultados foram de uma média nacional de bem-estar de 61,7. Já para as empresas que realizam investimentos em saúde mental, a média foi de 74,0.

Entre o que foi analisado, a pesquisa revelou que as mulheres tiveram as piores pontuações nos quesitos de exaustão, com 53,3 pontos, preocupação constante, com 47,3 pontos e em termos de volume de demanda, com 37,3 pontos. Já os profissionais mais jovens também têm enfrentado mais problemas de saúde mental no ambiente corporativo. Conforme o estudo da Zenklub, quando se trata de idade, pessoas entre seus 25 e 34 anos tiveram os piores índices de exaustão, com 52,6 pontos.

Com o objetivo de ajudar, separamos algumas dicas para não deixar seu time chegar a esse ponto, e reduzir até mesmo os casos de exaustão no trabalho.

Observe a quantidade de tarefas delegadas

Da mesma forma que é importante aprender a delegar as tarefas como um líder, também é de suma importância desenvolver a habilidade de observar se cada colaborador está tendo uma quantidade saudável de atividades para serem realizadas. Sobrecarregar os colaboradores pode aumentar muito a ansiedade e prejudicar no desempenho.

Analise as metas não alcançadas

Obviamente, o objetivo de cada negócio é ter suas metas cumpridas, alcançando assim os resultados esperados. Contudo, nós sabemos que as vezes não é possível bater as metas por diversos fatores. Perante isso é importante que o líder não demonstre um abalo emocional e nem responsabilize o time por isso ter acontecido, mas tente entender o que foi que afetou o não atingimento das metas.

Veja como anda a comunicação

Seja ela conjunta ou não, a comunicação precisa acontecer, pois por conta dela é possível compreender os objetivos da empresa a serem alcançados. Também é o que fornece espaço para o colaborador poder compartilhar algo que talvez possa estar prejudicando.