A verdade inesperada sobre lavar o cabelo: Prepara-se para o impacto

Você já se perguntou se lavar o cabelo todos os dias faz mal? Essa é uma dúvida comum entre muitas pessoas que se preocupam com a saúde e a beleza dos fios. Afinal, lavar demais pode ressecar e danificar o cabelo, mas lavar de menos pode deixar o couro cabeludo oleoso e propenso a caspa. Então, qual é a frequência ideal para lavar o cabelo?

Segundo o dermatologista Anthony Rossi, da Associação de Dermatologia Americana, não existe uma resposta universal para essa pergunta. A frequência ideal depende de vários fatores, como: o tipo de cabelo, o clima, a atividade física e os produtos usados. Veja algumas dicas abaixo para encontrar o equilíbrio perfeito!

• Se o seu cabelo é oleoso, pode lavar todos os dias ou em dias alternados, usando um xampu suave e sem sulfatos. Evite esfregar muito o couro cabeludo e enxágue bem o cabelo para remover todos os resíduos;
• Se você tem cabelo seco ou danificado, pode lavar duas ou três vezes por semana, usando um xampu hidratante e um condicionado nutritivo. Também é possível aplicar uma máscara capilar uma vez por semana;
• Se o seu cabelo for misto, pode lavar de três a quatro vezes por semana, usando um xampu adequado ao seu tipo de cabelo e um condicionador nas pontas. Alterne entre xampus diferentes até encontrar o seu preferido;
• Se você tem cabelo cacheado ou crespo, pode lavar uma ou duas vezes por semanas, usando xampu e condicionador específicos para esse tipo de cabelo. Use um creme para pentear ou um óleo vegetal para definir os cachos e evitar o frizz;
• Se o seu cabelo for colorido ou com bastante química, pode lavar duas vezes por semana, usando um xampu sem sal e um condicionador com proteção térmica. Use produtos com filtro solar para proteger a cor e evitar que desbote.

Além dessas dicas, também é interessante observar como o seu cabelo reage à frequência de lavagem e ajustar conforme for necessário. Outro ponto importante é não usar água muito quente, pois isso pode prejudicar a saúde dos fios e do couro cabeludo, então, opte por água morna ou fria na hora de lavar o cabelo.