Pesquisadores analisaram a rotina das regiões com idosos de 100 anos ou mais e descobriram quais são os 7 alimentos ideais para a longevidade.
É muito importante ter alimentos ricos em potássio em nossa alimentação. Entenda quais os benefícios desse nutriente.
Cada pessoa precisa ter um plano alimentar individual. Especialistas afirmam que, em algumas situações, o consumo de mamão faz mal.
Alimentos ultraprocessados podem ser responsáveis pela morte de 57 mil pessoas anualmente no Brasil, número superior aos registros de homicídios no país, que chegam a 45,5...
A ameixa é um excelente alimento, excelente para o intestino e ótimo para fornecer energia. Conheça benefícios dessa fruta e descubra receitas deliciosas.
Aprenda como aproveitar a casca do maracujá e saiba quais as vantagens de acrescentar essa parte do alimento na sua dieta.
Alimentos vendidos como saudáveis podem, na verdade, ser prejudiciais à saúde por serem ultraprocessados. Prefira sempre os mais naturais. Saiba como escolher.
Apesar de a carne vermelha ter amantes fiéis, a OMS indica uma quantidade de consumo semanal. Veja qual a indicação para o cuidado com a saúde.
Se você está tentando emagrecer e não consegue, confira a lista com os pecados da dieta e veja se não é isso que está atrapalhando você.
Além de fazer mal para a saúde física, uma dieta não saudável pode aumentar o risco de doenças cognitivas e Alzheimer.