A maioria dos alimentos industrializados não faz bem para a saúde, e disso todo mundo sabe, mas alguns podem sim ser uma boa alternativa.
Revelamos aqui por que essa fruta tão saborosa e rica em nutrientes pode não ser a melhor opção de café da manhã.
O alimento é uma boa opção para melhorar o desempenho em treinos físicos, pois ele previne o catabolismo e ajuda na eficiência muscular.
Esses dois tipos de bebida podem fazer mal para o seu metabolismo, por isso, atenção ao consumo deles.
Veja porquê inserir esse legume na sua alimentação traz vantagens para o bom desenvolvimento do seu corpo!
Tenha mais energia e disposição com essas receitas feitas com ingredientes caseiros e que você pode cultivar em casa.