Você já ouviu falar em prebióticos? São fibras alimentares que não são digeridas pelo nosso organismo, mas que servem de alimento para as bactérias benéficas do...
Ter uma boa noite de sono é essencial para a saúde e o bem-estar. Além de práticas de higiene do sono, como um ambiente adequado e...
Você sabia que a alimentação pode influenciar na saúde dos seus olhos? Alguns alimentos são ricos em nutrientes que ajudam a prevenir e combater problemas de...
Muita gente acha que o mingau se restringe a um alimento recomendado apenas para crianças pequenas e idosos, mas é aí que mora o erro. Não...
Os benefícios nutricionais da castanha do Pará para a saúde são abundantes. Originárias da árvore Bertholletia excelsa, encontrada principalmente na região da Amazônia, essas sementes também...
Você já ouviu falar que o sal rosa do Himalaia é o mais saudável entre os tipos de sal? Será que isso é verdade ou apenas...
A ansiedade é um problema que afeta milhões de pessoas ao redor de todo o mundo. Ela pode se manifestar de diferentes formas, como medo, nervosismo,...
Você sabia que alguns alimentos podem aumentar sua expectativa de vida? Isso mesmo, existem opções saudáveis que podem trazer benefícios à saúde e prevenir doenças, ampliando...
Quer perder peso de forma saudável e sem passar fome? Então você precisa conhecer os 4 alimentos que não podem faltar na sua despensa. Além de...
O morango é uma fruta deliciosa que possui diversos benefícios para a saúde, mas você sabe o que são os pontinhos brancos em sua casca?