Você imagina quais são os efeitos do hábito de pegar o celular imediatamente ao acordar e como essa prática pode afetar sua saúde e bem-estar? Já...
Descubra como o consumo excessivo de café e cafeína pode desencadear problemas como ansiedade e insônia. Conheça os limites recomendados e saiba onde mais a cafeína...
Muitas pessoas, especialmente mulheres, sentem a necessidade de agradar aos outros e costumam dizer 'sim' para tudo, exceto para si mesmas.
Descubra por que a cafeína em excesso pode ser prejudicial à saúde e os sinais de que você está ultrapassando o limite seguro de consumo. Saiba...
Você é uma das tantas pessoa que sofre com ansiedade no dia a dia? Estas técnicas podem te ajudar a lidar melhor com a situação, de...
Roer as unhas é um hábito muito comum entre homens e mulheres, que pode começar na infância e persistir até a vida adulta. Esse comportamento está...
A geração Z, formada por pessoas nascidas entre 1997 e 2012, é considerada a mais ansiosa e deprimida da história. Segundo uma pesquisa da Organização Mundial...
A ansiedade é um problema que afeta milhões de pessoas ao redor de todo o mundo. Ela pode se manifestar de diferentes formas, como medo, nervosismo,...
Um estudo publicado na revista Alcohol: Clinical & Experimental Research foi em busca de respostas para explicar sobre a complexa relação entre alcoolismo e ansiedade. Sendo...
A misofonia é um distúrbio relacionado ao som. O individuo pode se sentir ansioso e até mesmo com raiva ou ouvir barulhos incômodos.