Compostos presentes no lúpulo podem atuar no sistema nervoso central, ajudando a promover o relaxamento e a reduzir a tensão. Confira!
O uso do louro pode ajudar no controle de açúcar no sangue, alívio do estresse e a ansiedade, além de fortalecer o sistema imunológico.
Além de delicioso, o kiwi possui uma série de benefícios, como a redução do colesterol e até o risco de câncer. Veja detalhes!
Além de delicioso, essa bebida oferece uma série de benefícios para a saúde e ainda possui baixo teor de gordura. Confira!
Por possuir propriedades protetoras contra doenças renais, o consumo regular da melancia contribui com a prevenção de pedra nos rins.
A lentilha é uma ótima opção para quem busca uma vida saudável: é fonte de ferro, fibras e ainda é baixa em gorduras.
A fruta tem baixo teor de gordura, ótimas quantidades de fibras e vitaminas e é rica em compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.
Além de consumir o líquido in natura, você também pode utilizar frutas para aromatizar a água, tais como fatias de limão ou laranja.
O cereal possui múltiplos benefícios para a saúde, já que é rico em carboidratos, antioxidantes, fibras e vitaminas que fornecem energia.
Confira as diversas propriedades desse vegetal rico em fibras, vitaminas e antioxidantes e aproveite para inseri-lo na dieta.