Capim-Limão: O oásis escondido entre folhas e benefícios surpreendentes

As plantas medicinais, aromáticas e condimentares estão ganhando popularidade no mundo da jardinagem doméstica.

Uma dessas plantas é o capim-limão, que atrai cada vez mais entusiastas de jardinagem devido aos seus benefícios e aroma cítrico.

Para que serve o capim-limão?

O capim-limão apresenta uma ampla gama de aplicações medicinais, tanto para uso industrial quanto para hortas caseiras.

Suas propriedades terapêuticas incluem efeito antisséptico, antimicrobiano, analgésico e anti-inflamatório.  Essa planta é indicada para alívio de dores, cólicas uterinas e intestinais, melhora da digestão, efeito diurético, controle do colesterol e auxílio no controle da diabetes.

Embora muitas dessas aplicações sejam baseadas em conhecimentos populares, estudos científicos têm comprovado os benefícios atribuídos ao capim-limão.

Como usar o capim-limão?

O capim-limão pode ser utilizado de várias formas. Na culinária, suas folhas são usadas para dar sabor a chás, curries, sucos, geleias e sopas.

Além disso, o óleo extraído do capim-limão pode ser aplicado topicamente para tratamentos de pele, feridas e micoses.

Benefícios do capim-limão

Além de suas propriedades terapêuticas, o capim-limão é uma planta rica em nutrientes, incluindo vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio, cálcio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco e ferro.

Essa combinação de nutrientes potencializa seus benefícios medicinais. Algumas vantagens do capim-limão incluem:

Auxílio no combate a dores

O efeito analgésico do capim-limão é eficaz no tratamento de dores de cabeça, dores intestinais, câimbras e espasmos musculares.

Ajuda em casos de insônia

O chá de capim-limão possui propriedades sedativas, ajudando no relaxamento dos nervos e sendo benéfico para pessoas com dificuldades para dormir.

Benefícios para a pele

O capim-limão, quando usado como tônico, possui propriedades adstringentes e antissépticas, que ajudam a limpar a pele, especialmente em casos de pele oleosa e acne.

Cuidados com os pés

Devido às suas propriedades antibacterianas, o capim-limão pode ser usado em imersões para os pés, ajudando a reduzir o mau odor.

Saúde estomacal

O óleo essencial do capim-limão possui uma ação diurética poderosa, ajudando na prevenção de distúrbios gastrointestinais, como úlceras, e também combatendo infecções causadas por patógenos.  Além disso, a erva estimula a eliminação de líquidos retidos.

Efeitos colaterais e contraindicações  

Pessoas com restrições às propriedades do capim-limão podem experimentar tontura, boca seca, sonolência, fraqueza, náuseas, pressão baixa e outras complicações.

O uso do capim-limão não é indicado para mulheres grávidas ou amamentando. Além disso, pessoas com problemas de controle da pressão arterial devem evitar o consumo dessa planta.

Curiosidades sobre o capim-limão

O capim-limão é conhecido por vários nomes ao redor do mundo. Em Portugal, é chamado de belgata e chá-do-gabão. Na França, é conhecido como citronelle, enquanto em países de língua inglesa é chamado de lemongrass e, na Índia, de surwai.

No Brasil, os nomes populares incluem capim-cidreira, capim-cidrão, capim-santo, erva-príncipe, chá-de-estrada, chá-príncipe, chá-do-gabão, capim-cidrilho, capim-cidró, capim-cheiroso, capim-marinho, capim-membeca, palha-de-camelo e erva-cidreira.