Capim-limão: tudo que você precisa saber sobre a erva que pode mudar sua vida!

Você já ouviu falar do capim-limão? Essa erva aromática é muito versátil e adorada pelos brasileiros. Muito usada na culinária e na medicina natural, a erva-mágica oferece muitos benefícios para a saúde e o bem-estar.

Continue a leitura para descobrir tudo que você precisa saber sobre o capim-limão e como aproveitar suas propriedades mágicas!

Capim-limão: o que é?

Imagem: Sunbunny Studio | Shutterstock

O capim-limão é uma planta herbácea da família das gramíneas, originária da África e da Ásia. Seu nome científico é Cymbopogon citratus e ela também é conhecida como citronela, erva-cidreira e erva-príncipe.

Com aroma cítrico e refrescante, que lembra o limão, a erva pode ser usada tanto fresca quanto seca, ou seja, oferece muita versatilidade.

Quais são os benefícios da erva?

A erva tem muitas propriedades medicinais que podem ajudar a prevenir e tratar diversas doenças e problemas de saúde. Veja alguns dos principais benefícios do capim-limão:

• repelente natural de insetos, afastando mosquitos e outros bichos indesejados;
• antibacteriano, antifúngico e anti-inflamatório, ajudando no combate a infecções, feridas, acne e fungos;
• analgésico e relaxante muscular, aliviando dores de cabeça, cólicas, tensões e espasmos;
• antioxidante e diurético, eliminando toxinas, reduzindo o inchaço e prevenindo o envelhecimento precoce;
• calmante e sedativo, reduzindo o estresse, a ansiedade e até mesmo a insônia;
• antipirético e sudorífico, ajuda na hora de baixar a febre e estimular a transpiração;
• digestivo e carminativo, melhorando a digestão, aliviando gases, náuseas e azia;
• expectorante e antialérgico, aliviando a tosse, a congestão nasal e alergias respiratórias.

Como usar o capim-limão?

A erva pode ser usada de várias formas, dependendo do seu objetivo e da sua preferência. Veja algumas das maneiras mais comuns de aproveitar o capim-limão no dia a dia:

• Chá: uma das formas mais populares de consumir a erva;
• Na culinária: também pode ser usado para dar sabor e aroma aos pratos;
• Infusão: é feita com as folhas secas da planta e pode ser usada para lavar os cabelos ou a pele;
• Óleo essencial: é extraído das folhas da planta por destilação a vapor e pode ser usado para massagens, aromaterapia ou banhos.