Extremamente nutritivo e benéfico para o organismo, o cará possui baixo índice glicêmico, fibras e é considerado pouco calórico.
Semelhante ao inhame, o cará é muito nutritivo e seu consumo traz inúmeras vantagens para o nosso organismo. Confira!
O cará tem baixo índice glicêmico, possui muitas fibras e não apresenta gorduras na sua composição, sendo pouco calórico. Saiba como cultivá-lo.