Conheça 4 benefícios da folha de amora para a sua saúde e organismo

A amoreira, gênero de árvores caducifólias, em geral, possui porte médio e pode atingir cerca de 5 metros de altura, além de possuir também casca ligeiramente rugosa e copa grande. As folhas têm coloração esverdeada, com uma leve pilosidade que as torna ásperas, enquanto que as flores são de tamanho reduzido e cor branco-amarelada.

As amoreiras crescem bem em todo o Brasil e se adaptam a qualquer tipo de solo, preferindo os úmidos e profundos. Dão frutos pendentes, de coloração vermelho-escura, quase preta, quando maduros.

Todas as amoras são ricas em vitamina C e caracterizam-se por sua forma típica, gerada a partir do agrupamento de vários e minúsculos frutos que se unem formando uma polpa rica em água e açúcar. Além disso, as amoras são geralmente consumidas in natura, mas podem também ser utilizadas no preparo de tortas, sorvetes, compotas, geleias, doces cristalizados e massa, ou transformadas em licores e xaropes.

Em que pese a fruta ter importância ímpar, vale ressaltar, contudo, que as folhas da amoreira também apresentam propriedades benéficas para o organismo e podem servir até mesmo como remédio natural. Se interessou? Então acompanhe as vantagens que o consumo da folha de amora pode proporcionar.

Benefícios

1. A folha ajuda a manter a boa saúde da pele

A folha de amora pode ser utilizada para fazer chá com propriedades antioxidantes que, além de ajudar a manter a saúde da pele e estimular a redução de rugas, também forma e fortalece a estrutura do colágeno. Além disso, o chá da folha de amora possui ainda vitamina A, que contribui para a saúde da pele e dos olhos e previne pedras nos rins.

2. Ajuda a fortalecer o sistema imune

As folhas, assim como a fruta, também possuem vitamina C e o chá contribui para fortalecer o sistema imune, deixando o corpo menos suscetível a resfriados.

3. Controla a pressão arterial

A folha de amora contem minerais como o potássio, que pode contribuir para a manutenção da saúde do cérebro, auxiliando no controle da pressão arterial; e também em problemas como ansiedade, estresse, problemas no coração e acidente vascular cerebral (AVC). Ademais, apresenta ainda, magnésio, que é importante para diversas reações químicas no corpo, como regulação do nível de açúcar no sangue, pressão sanguínea e síntese de proteínas.

4. Diminui os sintomas da TPM e menopausa

O chá de folha de amora atenua sintomas do período menstrual e também é indicado para as mulheres que enfrentam os sintomas típicos da menopausa, como insônia, ressecamento vaginal, ondas de calor, alteração na memória, entre outros.