Conheça os benefícios do jamelão e aprenda a fazer o chá da fruta

Originário da Índia, o jamelão, como é popularmente conhecido, é um fruto de uma árvore conhecida como Jambolão.

De cor arroxeada e um formato arredondado, o jamelão possui aparência semelhante a uma azeitona preta. Além disso, esse fruto possui diversas propriedades medicinais, necessárias para o bom funcionamento do nosso organismo.

O jamelão possui bioativos, propriedades anti-inflamatórias, ação antioxidante e hipoglicemiante. Por isso, hoje vamos mostrar um pouco mais dos benefícios desse fruto para a nossa saúde e como consumi-lo da maneira correta. Confira!

 Benefícios

O consumo do jamelão é muito utilizado no tratamento da diabetes, da constipação e de distúrbios menstruais. Além disso, a folha do jamelão possui substâncias nutritivas, chamadas flavanoides, com propriedades antioxidantes e antibacterianas.

Como consumir

O jamelão possui um sabor doce e levemente adstringente. É possível consumir a fruta in natura, mas também pode ser consumida através de chá. Confira a seguir como fazer o chá de jamelão.

Chá de jamelão

O chá de jamelão é feito com as folhas do fruto.

Ingredientes

• 2 folhas de jamelão
• 200 ml de água

Modo de preparo

• Ferva 200 ml de água;
• Em seguida, adicione as duas folhas de jamelão e deixe abafado por cinco minutos;
• E pronto! Seu chá está pronto para ser consumido.

Contraindicações

Antes de consumir qualquer fruto é importante procurar a orientação de profissionais da saúde. Entretanto, não é recomendado para mulheres gestantes e lactantes.