Decore e descanse: as plantas que podem te ajudar a ter uma boa noite de sono

Não fazemos ideia de onde você coloca suas plantas em casa, mas sabemos onde você passará a deixar algumas delas: no seu quarto. Sim, isso mesmo, no seu quarto! Isso porque algumas plantas têm propriedades que certamente você vai querer aproveitar na hora de dormir.

O especialista do sono Martin Seeley, em entrevista ao Metro, jornal britânico, afirmou que determinadas plantas têm propriedades indutoras do sono, portanto, quando são colocados no quarto, podem te ajudar a ter dormir melhor.

Se você gostou de saber dessa informação, mas não sabe quais plantas seriam as ideias para decorar seu quarto e, ao mesmo tempo, te proporcionar excelentes noites de sono, não se preocupe, vamos te dar algumas sugestões.

• Lavanda

A primeira delas é a famosa lavanda. Muito usada em decorações, enfeites, produtos cosméticos e aromatizantes, ela também pode – e deve – ser usada para te ajudar a dormir melhor.

Conhecida pelas suas propriedades calmantes, a lavanda é muito utilizada em spas e centros de estética.

Uma dica de como usá-la no quarto, de modo a decorá-lo e ainda aproveitar suas propriedades, é colocá-la seca, ao lado da cama ou, ainda, com um belo vaso de outra planta viva.

• Lírio-da-paz

A segunda é a planta lírio-da-paz. Essa planta tem o poder filtrar o ar que circula dentro do quarto, além de aumentar a umidade.

O lírio-da-paz auxilia também na respiração. Ele pode te auxiliar a respirar com mais facilidade. Além disso, as flores do lírio-da-paz são capazes de absorver eventuais fungos que possam existir no cômodo.

• Espada-de-são-jorge

Por fim, mas não menos eficaz, temos a espada-de-são-jorge, também conhecida como língua-da-sogra.

A língua-da-sogra já é famosa por ser capaz de absorver toxinas do ambiente e fazer a conversão de dióxido de carbono em oxigênio, até mesmo no período da noite.

Lembrando que, além de ajudarem no sono, as plantas que sugerimos aqui são lindas e podem ajudar a deixar o seu quarto ainda mais charmoso.