Desvendado! Por que você se esquece dos seus sonhos assim que acorda

Você provavelmente já passou pelo seguinte: passou a noite inteira sonhando com algo muito bom (ou muito ruim) e, quando levantou, prometeu contar ele para alguém, mas, na hora de contar, se esqueceu completamente do que havia sonhado.

Ou então acordou com uma sensação de ter sonhado algo legal, mas não conseguiu se lembrar do que era. Você passa por isso com frequência? Sabe por que isso acontece? Nós vamos te explicar!

Um artigo da revista Frontiers in Human Neuroscience mostrou que a habilidade de lembrar dos sonhos varia de pessoa para pessoa. O estudo foi feito com 18 pessoas que tiveram o sono monitorado em laboratório, na presença de aparelhos de verificação e fones com estímulos auditivos.

O resultado foi bem interessante, isso porque o grupo foi separado em quem dizia sonhar bastante e aqueles que relataram que não costumavam sonhar à noite. Justamente, os pesquisadores conseguiram encontrar diferença nas atividades cerebrais dos dois grupos.

Quem disse sonhar com frequência demonstrou ser mais reativo aos estímulos externos e mostrou maior tempo despertado, em todos os estágios do sono. Isso levou a crer que quem tem o sono mais leve consegue lembrar melhor dos sonhos.

Os pesquisadores notaram que quem demora para voltar a dormir após ser despertado em meio a um sonho consegue codificar melhor este sonho e lembrar dele no outro dia ou guardá-lo no longo prazo. Isso porque esse tempo acordado daria tempo ao cérebro de guardá-lo.

Quem consegue voltar rapidamente a dormir não possui esse tempo “na realidade”, já que o cérebro pode se concentrar em apenas gravar aquela memória. Na verdade, neste período, o cérebro estará criando mais sonhos.

Faz sentido isso para você? Você possui o sono mais leve ou mais pesado? E você consegue se lembrar de todos, ou pelo menos da maioria dos seus sonhos, ou esquece tudo antes mesmo de sair da cama?