Descubra como transformar suas tarefas diárias em exercícios físicos eficazes, queimando calorias enquanto mantém sua casa em ordem e cuida de si mesmo.
Se você está procurando uma maneira de perder a gordura do abdômen inferior, a famosa pochete — ou “barriga de cerveja” —, saiba que não está...
Caminhar faz muito bem para a saúde, mas médicos revelam uma maneira exclusiva para potencializar esse exercício tão popular.
Boa notícia para os diabéticos! Biólogos da Unicamp fizeram uma descoberta que promete trazer inúmeros benefícios para o grupo.
Dores nos ombros podem ser incômodas e, quando persistentes, afetam a rotina do indivíduo. Mas é possível aliviá-las com simples hábitos.
Seja qual for o seu objetivo, esse treino pode te ajudar a ficar mais saudável, conquistar um shape legal e a ter mais disposição.
O Whey Protein é um suplemento bastante conhecido, mas nem todas as pessoas sabem realmente para que ele serve. Conheça melhor o produto.