Fonte da juventude na fruteira: Alimentos contra rugas e envelhecimento

Quem não deseja envelhecer mais devagar? Desde os tempos remotos, a humanidade sonha em manter a beleza e a juventude por mais tempo, e não é à toa que várias mitologias diferentes possuem lendas sobre deuses e heróis que transcenderam a mortalidade.

Peguemos os gregos como exemplo, com seu folclore repleto de seres fantásticos cujos efeitos da passagem do tempo nada lhes afetava. Temos centauros, semideuses, sátiros, ninfas, monstros, titãs, dentre outros personagens que são basicamente imortais.

Portanto, quando surgiu a medicina, o ser humano viu nela uma fuga para o inevitável desgaste do seu corpo, e realmente existem algumas práticas e medicamentos que podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento em uma pessoa.

Hoje, você vai conhecer de forma exclusiva alguns alimentos saudáveis que ajudam a prevenir rugas e ainda podem manter a sua pele muito mais jovem e vistosa. Vamos conferir logo a seguir?

Conheça importantes aliadas na batalha contra Chronos

Voltando a falar de mitologia grega (sim, adoramos isso aqui), o titã Cronos era considerado como o “deus do tempo” e quando seu filho Zeus o matou, assim concedeu imortalidade aos seus irmãos olimpianos.

Então, nós vamos te apresentar algumas frutas incríveis que vão te ajudar a fazer frente aos poderes dessa cruel divindade temporal! Você está pronto? Então, continue conosco e vamos lá!

Segundo os dermatologistas Enrizza P. Factor e Emmanuel Loucas, os mirtilos são boas opções para quem quer manter a pele bonita por mais tempo. Apesar desta variedade não ser popular aqui no Brasil, ela é rica em vitamina A e C.

“São ricos em antioxidantes, que ajudam a proteger a pele das agressões ambientais e internas diárias”, revelou o especialista Emmanuel Loucas em uma entrevista exclusiva. Outro recurso alimentício valioso, mas que é muito subestimado em terras brasileiras, seriam as romãs, frutos conhecidos há milênios pela humanidade.

“São ricas em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Melhoraram a elasticidade da pele e protegem contra o envelhecimento prematuro”, disse Enrizza P. Factor. E, finalmente, surge um velho conhecido das nossas mesas e fruteiras. Sim, estou falando dele mesmo, o gostoso, o delicioso, o polpudo, o famoso… abacate!

“São essenciais para a saúde, pois eliminam os radicais livres, retardam o processo de envelhecimento e a deterioração relacionada à idade”, revelaram ambos os profissionais, lembrando que esse é um ingrediente muito comum em cremes.