Heineken: a cerveja que engorda menos?

Você já ouviu falar que a Heineken é a cerveja que menos engorda? Essa é uma lenda urbana que circula na internet há anos, mas que não tem nenhum fundamento científico. Na verdade, a verdinha é tão calórica quanto qualquer outra marca de cerveja. O que determina o seu efeito no peso são a quantidade consumida e o metabolismo de cada um.

Quando analisamos as calorias presentes em algumas das opções mais populares de cerveja, notamos que a Heineken, mesmo sendo mais “leve” que certos nomes, também é mais calórica do que outras marcas. Confira uma lista simples abaixo:

• Stella Artois: 128 calorias.
• Devassa: 142 calorias.
• Amstel: 143 calorias.
• Skol: 148 calorias.
• Heineken: 149 calorias.
• Brahma: 153 calorias.
• Antarctica Original: 160 calorias.

Um dos pontos principais para a cerveja atrapalhar no emagrecimento é que ela contém álcool, uma fonte de calorias vazias, ou seja, que não fornecem nutrientes ao organismo. O álcool também interfere na queima de gordura e estimula o apetite, o que pode acabar levando ao consumo excessivo de calorias.

Portanto, não se engane com essa história de que a Heineken é a cerveja que menos engorda. O que importa é beber com moderação e ter uma alimentação equilibrada e saudável. Lembre-se também de que a cerveja é uma bebida alcoólica e deve ser consumida com responsabilidade, pois o excesso pode causar diversos problemas de saúde.

Tem alguma cerveja que engorda menos?

A resposta a essa pergunta é um pouco complicada, já que todas as cervejas, como mencionamos, possuem calorias e álcool, capaz de causar mais fome e, consequentemente, o consumo de alimentos pesados e pouco saudáveis, fazendo engordar.

Mesmo assim, se você está em busca de perder uns quilinhos e não quer deixar de tomar uma cerveja no fim de semana, as “puro malte” são as melhores opções, por serem feitas somente com água, lúpulo e malte. A Heineken é puro malte, mas não é a única.

Inclusive, várias opções da Ambev são feitas apenas com os três ingredientes que mencionamos, como a Spaten, a Stella Artois e a Brahma Duplo Malte. Por não usarem cereais não maltados, essas são opções interessantes para quem está em dieta.