Maracujá: a fruta que vai te deixar calmo e feliz

O maracujá, cientificamente conhecido como “Passiflora edulis“, é uma fruta originária da América do Sul, com destaque para a região tropical. O maracujá também é conhecido como a “fruta da paixão”, e suas flores são chamadas de “flores da paixão”.

Esses nomes populares foram atribuídos à planta devido às estruturas florais do maracujá, que remetem à crucificação de Jesus Cristo, conhecida como “a paixão de Cristo”. Conheça agora alguns dos benefícios de cultivar maracujá e aprenda mais sobre as vantagens dessa fruta, que pode ajudá-lo imensamente. Vamos lá?

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Como plantar maracujá?

Para começar, a escolha das sementes e mudas desempenha um papel crucial no processo. É recomendável adquirir sementes certificadas, registradas no Ministério da Agricultura ou provenientes de produtores com Registro Nacional de Sementes e Mudas. Essas sementes certificadas são geneticamente melhoradas, testadas e mais resistentes a doenças e pragas, garantindo a qualidade dos frutos.

Além disso, a seleção cuidadosa do local de plantio é fundamental. O maracujá é uma planta trepadora que requer suportes adequados, como espaldeiras, muros ou áreas de quintal. Certifique-se de proporcionar um local adequado para o crescimento saudável da planta.

Por fim, com o preparo do solo, é aconselhável criar uma cova ou berço de dimensões aproximadas de 40cm x 40cm x 40cm e enriquecê-lo com adubação orgânica. A profundidade da cova deve ser ajustada de forma a permitir que a parte aérea e as raízes da planta não fiquem enterradas muito profundamente no solo.

Quais os benefícios do maracujá?

O maracujá é uma fruta que oferece uma série de benefícios para a saúde devido à sua riqueza em nutrientes e compostos bioativos. Ele é particularmente rico em vitamina C, que desempenha um papel crucial no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, o maracujá é uma boa fonte de minerais essenciais, como potássio, fósforo e magnésio, que contribuem para a saúde geral do corpo.

Outro benefício do maracujá é a capacidade de ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue, graças à presença da fibra pectina. Isso contribui para a promoção da saúde cardiovascular. As fibras presentes no maracujá também podem ser benéficas para pessoas com diabetes, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue.

E aí, está na hora de plantar maracujá no seu jardim para aproveitar os benefícios, não acha? Então, aproveite!