Descubra como você pode aumentar sua massa muscular com apenas três exercícios simples que podem ser feitos em casa, sem a necessidade de equipamentos de academia.
Uma pesquisa recente publicada na Calcified Tissue International chegou à conclusão que pessoas que consomem álcool com frequência têm índices menores de massa muscular no corpo....
Saiba como evitar o processo de sarcopenia que faz com que a massa muscular seja reduzida; você pode até ganhar mais músculos!