Descubra quantas bananas você pode consumir diariamente sem ultrapassar o limite seguro de potássio e os riscos associados ao excesso desse mineral.
Descubra o universo dos carboidratos, essenciais para fornecer energia ao corpo humano, e se surpreenda com suas funções, tipos e importância na nutrição diária.
Descubra por que deixar leguminosas de molho é essencial para maximizar a absorção de nutrientes e como prepará-las adequadamente para uma refeição mais saudável e nutritiva.
Aprenda como o método de preparo dos alimentos impacta diretamente sua saúde.
Fique por dentro dos alimentos que não devem ser cozidos e se surpreenda.
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