O jardim da serenidade: plantas que afastam o estresse de sua casa

Em algumas fases da vida, parece que nada nos livra daquele estresse e cansaço acumulados, não é? Mas saiba que isso não é verdade. Você já deve ter passado por momentos piores, e é assim que deve ver essas situações, como um momento passageiro.

É claro que isso não significa não fazer nada, já que, em alguns casos, pode ser preciso buscar até mesmo ajuda profissional. Mas existem algumas alternativas que podem ajudar a aliviar o estresse de maneira muito simples, e é especificamente sobre uma delas que falaremos aqui: as plantas.

Plantas contra o estresse

As plantinhas são ótimas aliadas para quem busca mais qualidade de vida e bem-estar no dia a dia. Elas podem trazer diversos benefícios para a saúde física e mental, como purificar o ar, melhorar o humor e, como mencionamos, aliviar o estresse.

Cabe ressaltar que o estresse é uma reação natural do nosso organismo diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. Ele pode ser positivo, quando nos faz agir e superar obstáculos; ou negativo, quando nos sobrecarrega e prejudica o equilíbrio emocional.

Então, se você está passando por uma fase muito estressante, resolvemos separar algumas plantinhas que definitivamente vão melhorar o seu ânimo em casa. Confira quais são e aproveite os benefícios.

Camomila

Imagem: MabelAmber / Pixabay

Essa aqui não é mistério para ninguém, não é verdade? Ela é usada desde o Egito Antigo, muito conhecida por seu delicioso — e calmante — chá. Ela ajuda a combater insônia, irritabilidade, dores de cabeça motivadas por tensão, problemas digestivos e até mesmo gripes.

Manjericão

Imagem: ulleo / Pixabay

Essa linda e deliciosa planta consegue trazer relaxamento e paz para o seu dia a dia, já que ela possui linalol, um composto químico conhecido por suas propriedades calmantes. Além disso, você sempre pode pegar um pouquinho para dar um toque especial às suas receitas no dia a dia.

Lavanda

Imagem: Hans / Pixabay

O aroma de lavanda é amplamente conhecido por suas características muito agradáveis, tanto é que diversos produtos de limpeza tem por base esse cheirinho delicioso. Além disso, ter uma dessas plantas em casa pode diminuir a ansiedade e proporcionar um sono mais tranquilo.

Erva-cidreira (ou melissa)

Imagem: zrenate / Pixabay

Por fim, mais uma opção para os amantes de um delicioso e relaxante chá, somado às propriedades calmantes capazes de aliviar a ansiedade e promover uma noite de sono com muito mais qualidade.