Plantas em casa minimizam a dor e a ansiedade; Confira benefícios

Durante a pandemia, os brasileiros criaram um apreço maior pelas plantas. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Floricultura, o setor fechou 2020 com um crescimento de 10%, mesmo em meio à crise econômica agravada pelo coronavírus.

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E com razão, pois as plantas trazem benefícios incríveis à saúde, aliviam o estresse para trabalhar de maneira remota e facilitam os dias de confinamento. Segundo pesquisas, a jardinagem pode ajudar a reduzir sintomas associados à depressão por ser considerada uma atividade terapêutica. Que tal conhecer esses e outros benefícios de ter plantas em casa?

1. Minimizam a dor e a ansiedade

De acordo com um estudo feito pela Sociedade Americana de Ciências da Horticultura, as plantas minimizam a dor e a ansiedade, regulam a pressão arterial, a frequência cardíaca e fadiga. 

2. Purificam o ar

Diversas plantas absorvem melhor compostos prejudicais à saúde, como formaldeído, amônia e tolueno. Alguns exemplos são as espécies crisântemo, lírio-da-paz e hera.

3. Calmas e relaxantes

Se você quer um ambiente mais descontraído em casa, aposte em flores roxas e plantas como a lavanda. A cor é calmante e ajuda a diminuir a dose de adrenalina do corpo. 

4. São umidificadores naturais

Espalhe samambaias pela casa ao invés de usar um umidificador convencional. As gotículas de água da planta hidratam o ambiente durante a transpiração.

5. Estimulam a criatividade

As folhas coloridas inspiram e energizam tudo ao seu redor, facilitando o processo criativo.

6. Melhoram a concentração

As plantas também podem melhorar a concentração. Um estudo descobriu que a atenção dos alunos em ambientes verdes aumentou em 70%.

7. Absorvem partículas alergênicas

Se você sofre com crises de alergia, cultive clorofitos em casa. As folhas desta planta absorvem partículas alergênicas, como poeira.

8. Fornecem energia

Espécies com tons vibrantes, principalmente as de cor vermelha, como a aglaonema, estimulam e aumentam o apetite, além de fornecerem energia. 

9. São utilizadas para curar diversas doenças

A babosa (aloe vera), por exemplo, é muito utilizada para tratar queimaduras solares e outras feridas. A espécie era chamada pelos egípcios de “planta da imortalidade”, sendo utilizada para curar diversas doenças. 

10. Acalmam a visão

As plantinhas são uma excelente alternativa para descansar a visão, pois aliviam a tensão ocular.