Por que meu olho treme involuntariamente?

A sensação de um tremor ocular involuntário é algo familiar para muitos de nós em algum momento da vida. Você pode reparar, você já teve esses tremores ou alguém próximo a você reclamou disso, o que deixou todo mundo em alerta, não é mesmo?

Porém, o que incomoda é que esses tremores podem trazer um grande receio, principalmente para quem não conhece bem do que pode se tratar. Você sabe o que isso significa? Por isso vamos explicar para você entender porque seus olhos podem tremer e qual é a justificativa.

Seu olho já tremeu? Entenda porque isso acontece:

Muitos indivíduos se preocupam com as origens dos tremores, no entanto, de acordo com a Dra. Maria Fernanda Caliani, psiquiatra especializada em terapia cognitivo-comportamental, esses tremores não significam algo grave. A essa contração ocular, a comunidade médica se refere como blefaroespasmo essencial ou mioquimia.

Esse tremor na pálpebra é conhecido como Mioquimia Facial. Os músculos em torno da pálpebra estão ativos durante grande parte do dia, devido ao nosso hábito de manter os olhos abertos. Isso faz com que a musculatura seja suscetível à fadiga, resultando no fenômeno do tremor.

O consumo exacerbado e recorrente de cafeína e outros estimulantes pode irritar os músculos oculares, causando episódios temporários de espasmos. Da mesma forma, a falta de sono interfere no funcionamento apropriado dos músculos, incluindo aqueles envolvidos nos movimentos oculares.

Outra coisa que pode atrapalhar e causar esses tremores é o uso frequente de dispositivos eletrônicos. Porque isso pode levar ao cansaço dessa região. Além disso, o estresse e a ansiedade desempenham um papel, uma vez que o sistema nervoso responde a essas emoções gerando espasmos musculares, incluindo o tremor ocular.

Por isso é bem comum quando você encontra alguém com essa condição, dizer que está estressado. Por muitas vezes há quem diga que isso pode ser um sinal do burnout também. É importante ficar atento as suas condições de saúde para entender o que está causando isso.

Outra possível causa é a deficiência nutricional. A ausência de certos nutrientes, como magnésio e vitamina B12, pode contribuir para o desenvolvimento de espasmos nos olhos. Por isso, você deve descansar bem, além de descansar seus olhos para evitar esse tipo de acontecimento.