Por que você deveria desligar seu celular pelo menos 5 minutos por semana?

Vivemos na era dos smartphones, nos quais esses dispositivos são uma extensão de nós mesmos. Eles nos mantêm conectados, nos informam e até mesmo nos entretêm. Mas será que já paramos para pensar no impacto que a constante utilização desses aparelhos pode ter em nossa vida e na nossa saúde?

Vamos entender a importância de desligar seu celular pelo menos 5 minutos por semana. Sim, você leu corretamente. Desligar por alguns minutos pode fazer maravilhas, tanto para o seu aparelho quanto para você.

Primeiro, vamos falar sobre a saúde do seu querido celular

Pense nele como um atleta que precisa de descanso regular para funcionar em sua melhor forma. Ao manter o aparelho sempre ligado, você está executando ações constantemente e preenchendo sua memória com caches de aplicativos e processos em segundo plano. Isso pode levar a complicações e problemas que consomem memória e afetam diretamente o hardware.

Além disso, o acúmulo de cache pode causar lentidão e travamentos, problemas que não estão necessariamente relacionados a falhas físicas do aparelho. Desligar o celular por alguns minutos ajuda a limpar a memória RAM e o cache acumulado após dias de uso intenso, revitalizando o desempenho e economizando a bateria.

Há mais do que apenas a saúde do celular em jogo

A segurança do seu dispositivo também está em jogo. Demétrio Antônio da Silva Filho, professor da Universidade de Brasília e especialista em segurança cibernética, destaca a importância de desligar o celular por curtos períodos.

Segundo ele, “se um programa já estiver rodando no celular, o aparelho já está comprometido. Os ataques vêm de fora para dentro. Se houver uma falha de segurança, eles demoram um tempo mínimo para explorá-la. Assim, desligar o celular por 5 minutos apenas reduziria a possibilidade de o celular não ser invadido em uma fração de 5/1440 (a fração de minutos do dia)”, afirmou.

Então, quando se sentir tentado a deixar seu celular ligado o tempo todo, vale lembrar da importância dessa pausa que não só é benéfica para a saúde do seu aparelho, mas também pode ajudar a protegê-lo contra possíveis ameaças cibernéticas.