Romã: conheça os benefícios dessa planta para a saúde e como realizar o seu plantio

Originária da Ásia Menor e do Oriente Médio, as romãs simbolizavam uma boa colheita para os gregos, um próspero Ano Novo para os judeus e riqueza e ordem para os romanos. Além disso, essa fruta asiática contém muitos benefícios para a nossa saúde.

A romã contém compostos funcionais como flavonoides, quercetina e ácido elágico, que são antioxidantes que podem ajudar a prevenir o Alzheimer e alguns tipos de câncer, e a controlar a pressão alta, além de ter efeito anti-inflamatório e antisséptico, que auxilia no alívio da dor de garganta.

Por isso, hoje vamos ensinar como plantar romã para desfrutar de todos os benefícios que essa fruta tem a oferecer. Confira!

Conheça os benefícios da romã para sua saúde

Para realizar o plantio da romã, há dois métodos: por sementes ou mudas. Hoje vamos ensinar a realizar o plantio através das sementes. Para isso, é necessário escolher uma romã saudável, depois basta seguir o passo a passo abaixo.

• Primeiro, separe as sementes e retire delas toda a fruta que fica em volta, a polpa vermelha;
• Escolha um recipiente com boa drenagem e faça buraquinhos de meio centímetro de profundidade;
• Em seguida, plante as sementes em solo bem drenado, úmido e com alto teor de matéria orgânica;
• Depois, cubra as sementes levemente e mantenha a umidade do vaso de forma a não secar a terra nem encharcar;
• Caso sua região for muito quente e seca, cubra o vaso de germinação com um filme plástico, para preservar a umidade.

Dica: em regiões frias, onde pode ocorrer geadas, mantenha seu vaso de germinação dentro de casa, próximo a uma janela ensolarada.

Colheita

Em torno de 30 a 40 dias as mudas deverão começar a despontar no solo e será a hora de tirar a cobertura plástica. Depois de germinada, transfira as mudas para vasos maiores e definitivos.

Adubação 

É recomendado que a adubação da romãzeira ocorra sempre que ela florir. Utilize adubos orgânicos ou prepare seu próprio fertilizante caseiro, utilizando batido de ervas, restos orgânicos e casca de ovo.

Agora que você sabe como realizar o plantio dessa fruta maravilhosa, que tal iniciar o seu próprio cultivo?