A introdução alimentar começa aos seis meses de idade, e é um momento significativo no crescimento da criança.
Esse pequeno fruto da aveleira está repleto de componentes benéficos para a saúde, incluindo gorduras boas, proteínas, fibras e antioxidantes.
Você já pensou que um simples pão pode ser a chave para uma vida mais saudável e até te ajudar a perder peso?
Dormir pouco ou mal aumenta a produção do hormônio da fome e reduz a produção do hormônio da saciedade.
Aprenda a identificar os sinais do seu corpo e evite o overeating com dicas simples. Comer conscientemente é a chave para manter uma alimentação saudável.
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