Tô bem, tô zen… Conheça 4 espécies de plantas que acalmam o corpo

As plantas são seres fascinantes capazes de transformar a energia do ambiente, melhorar a qualidade do ar, servir de alimento e ornamento, bem como, de remédio natural, já que algumas delas tem propriedades que ajudam a acalmar, diminuindo o estresse e a ansiedade. Desse modo, essas plantinhas podem ser exploradas de diferentes formas: em chás, medicamentos ou aromas.

Nesse intuito, nós separamos 5 espécies de plantas que vão te ajudar a promover calmaria para o corpo e para o espirito.  E vale a pena aproveitar os proveitos que cada uma oferece. Confira!

Lavanda

A top 1 da lista é ninguém menos que a famosa lavanda. Pequenina e de fácil cultivo, a planta possui flores roxas bem pequenas e singelas. Fácil de cultivar, fica muito fofinha em vasos e canteiros. Sua característica mais marcante é, sem dúvidas, seu aroma. Da planta, é possível extrair óleo essencial que pode ser utilizado como aromatizador ou em massagens e banhos relaxantes.

Reprodução: Freepik

Alecrim

O alecrim também é uma planta com efeito calmante, muito fácil de cultivar em casa. Tem um cheirinho agradável e fica ótimo em vasos próximos de janelas. Além de ser usada para fazer chás, da planta do alecrim também pode ser extraído óleo essencial, muito eficaz contra a ansiedade.

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Passiflora

A planta do maracujá também é famosa por suas propriedades tranquilizantes. Além de florir e dar frutos muito saborosos, a planta é usada em compostos de medicamentos naturais já que possui um leve efeito sedativo.

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Hortelã

A hortelã também é uma erva de fácil cultivo que vale a pena ter em casa. Além de calmante natural, a hortelã serve para tratar diversos outros problemas de saúde, e pode ser consumido in natura, como tempero, na forma de chá ou até mesmo em sucos. Seu perfume característico é relaxante, o que faz com que a erva seja também usada em aromaterapia.

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