Vai um chazinho? Confira 4 BONS MOTIVOS para tomar o de erva-doce!

A erva-doce (nome científico Pimpinella anisum) é uma erva aromática de sabor levemente adocicado, que apresenta diversos benefícios para a saúde do corpo.  Fonte de vitaminas A e B, ácido fólico, ferro, cobre, cálcio, selênio, magnésio, manganês, zinco, niacina e tiamina, além de flavonoides e antioxidantes, a erva pode ser utilizada na preparação de chás e todas as suas partes podem ser consumidas, inclusive o caule, as folhas e as sementes. O chá, além de suas propriedades medicinais, é extremamente saboroso, sendo uma ótima opção para acompanhar torradas com geleia, pãezinhos, bolachinhas e mais. Sendo assim, fique atento às vantagens do consumo.

Benefícios

1. Serve para tratar problemas digestivos

O chá de erva-doce é um grande aliado no trato de problemas digestivos e intestinais, sendo, pois, ideal para quem sofre com cólicas intestinais e flatulência. O consumo auxilia no combate a constipações, inchaço abdominal, gases e alguns sintomas de gastrite.

2. Auxilia o sistema imunológico

A erva-doce é rica em vitamina C e antioxidantes, dois agentes que protegem o corpo contra a ação nociva de radicais livres e que aumentam a imunidade e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o chá da erva previne gripes, resfriados e doenças degenerativas.

3. Ameniza cólicas menstruais

O chá de erva-doce pode ser um ótimo aliado para aliviar dores de cólica menstrual, vez que suas características analgésicas e anti-inflamatórias atuam diretamente nas tensões musculares, controlando e regulando a dor da cólica.

4. Possui efeito calmante

Se você anda ansioso e estressado, saiba que o chá de erva-doce é ótima opção para ajudar a relaxar. Isso porque ele possui efeito calmante, que melhora a qualidade do sono. Sendo assim, é indispensável tomar o chazinho da erva antes de deitar, o que vai te proporcionar uma noite de sono mais relaxante e agradável.